2012年5月31日星期四

近來 。瘦





























摁 !我真的想要瘦  (正在幻想自己有多瘦>o<'' )
好快得 都來到半年了 六月份了耶 
怎麼那麼快 

也證明了說我已經將近一個月都沒來更新了 ~(@^_^@)~羞
有時候心想說居然我都沒常更新文章 那或許選擇不寫文了
但是部落格是我一個寫下心情的好地方 
自己也寫部落格寫了將近六年了 

從無名部落格到這裡 看吧 都六年了  還是繼續寫文吧
在這裡還可以認識愛旅行愛寫文的博友 很開心 XD

之前我不是說想要瘦到50公斤嗎?呵呵 都怪我這沒有持之以恆之心
所以還沒達到  但是有點小復胖了 一公斤 ~~~~(>_<)~~~~































這兩個星期都在假日中度過  所以趁著假日的期間要把肉肉的手臂與臀部都瘦下來
還好 我沒要求高 只需要2公斤  哈哈

從禮拜二的時候已經開始控制飲食了 。

由於現在是國外最嚮往的夏天了 。每次遊覽那些台灣知名部落格作者都分享一些近來受好評價的穿搭  又有巴黎小香蕾絲上衣 又是蕾絲裙子  整個就是很燒啦  都是我的菜
那些無袖裙子又是特別的吸睛  你們說不減怎麼行 



























是不是美到不行 \(^o^)/~  爲了想要曲綫好一點點 那就來利用这两个禮拜來瘦身吧


其實我好喜歡第一件的上衣 太太太喜歡了  這是在YAHOO看到的 店家是OPERA
只是我不想麻煩我的一個台灣朋友幫我代購 所以看看新國有嗎 再去找囖~~


========================飲食篇=======================

昨日飲食:

早餐 -六片燕麥餅乾 ,一杯熱巧克力  (320大卡)
午餐-素什錦飯 一杯黑豆奶 (550 大卡)
晚餐-兩片燕麥土司加少許醬 (200 大卡)

肚子餓了  所以晚上吃了三片餅乾 (100大卡)

總卡是1170  還好沒超過1200

如果加上有運動還可以達到1300 大卡


剛剛早上我站在體重計上  已經降了0.6公斤

如果持續這樣子控制飲食加上做些伸展運動跑步 估計兩個禮拜應該會將於2.8-3公斤

希望如此吧

哈哈

兩個禮拜后如果真的成功的話  我再過來分享如何瘦身吧  嘻嘻


好啦 過幾天我會抽出時間來寫韓國玻璃之城文章 ~~嘻嘻  歡迎你們來賞文

2012年5月11日星期五

【旅遊雜記】不一樣的火車之旅


































【首圖❤我的寶貝 是不是很可愛XD 】

哈哈 首圖的相片請忽視我的手 完完全全的素顏 黑眼圈加深 ~~~~(>_<)~~~~

哈囖 我親愛的博友們 大家近來都好嗎?
哎呀 又是拖文是必須要講的臺詞了 \(^o^)/~
各位 真的不好意思啦 我最近可以說除了工作就是練琴
還有還有就是最近的新歡戲劇【後宮-甄嬛傳】 這部戲劇讓我整個人都期待晚上八點待在家當宅女看電視的原因啦

你們知道嗎?這部戲劇真的超級棒的 好看的不得了 就連我不愛看古裝劇的人也會期待
那你應該知道好看到什麽程度了吧 

就因為這樣子 遲遲未寫文的原因之一啦  那我今天就抽個時間上來和大家敘敘舊聊聊天好了
你們大家最近都忙些什麽呢?
母親節就在明天,有沒有帶母親去吃大餐嗎?
有沒有送媽媽一份愛的禮物呢?

上個星期六 我和學校同事們參與幼教舉辦的吉隆坡布特拉再也火車小旅行
之前曾有在臉書涂墻說了吧 如果有注意到的博友應該都知道我現在接下來要PO寫啥文章了吧


這旅遊文一拖又拖了一個禮拜 說實話我真的感到非常抱歉 每次說了要PO 但是忙起來又沒上來 就這樣拖到現在  那我就話不多說了 直接進入正題好了 免得太囉嗦整個人就好像老女人似的  蘿莉羅嗦來干啥喲


============================哇  分割線==================================

這趟小旅行時一天兩夜 摁 沒錯 就是一天兩夜
住宿于火車  早餐午餐晚餐全包  價格RM150
團友186人   夠多了吧  三大種族加起來

我們這天晚上11點的火車 我們提早到達
誰知火車居然2350才到達 苦苦站著等了將近一小時了 (板著臉)


一到火車就選個好位置  是不是我太會選位置 爲了貪方便上洗手間 爲了方便看電視的距離比較近一些  居然選在門卡近距離  結果七個小時的睡眠就因為門卡火車的聲音而導致我整夜沒入眠

結果第二天早上的旅程是帶著有睡意的感覺旅行 。(好累)

我們到達了KL SENTRAL 然後到工作人員安排的地方梳洗再去用早餐。
說到早餐真的大大扣分就是了 。

之後 我們就前往布特拉再也
說到布特拉再也我還蠻喜歡這個地方 感覺起來蠻挺悠閒的

首先我們先到首相府去觀光

由於室內不可以照相 所以只是在外頭拍了幾張而已

























之後我們就到布特拉再也著名的名勝地









































在這裡附近就可以看到這清真寺了



























 之後我們就到PUTRAJAYA SENTRAL搭LCCT前往KL SENTRAL了









 

是不是很多人 都是186人裏面的團友 但是我們都有分為四組  所以一組有35人 這樣還算ok啦






























到了吉隆坡我們就去用午餐。午餐方面還算OK

之後我們就到雙峰塔的PETRO SCIENCE 去觀光
我還以為是國家科學館 讓我白期待一場  哈哈

但是這PETRO SCIENCE其實還不錯 只是範圍小了點








































我們逛了不久就出來逛街了  我看到好可愛的RIKIKUMA的文具  好想買

我到球衣店看到大折扣牌子 真的值得一買

有一件ADIDAS運動衣打折后價位于RM70這樣子 
有一件REEBOK無袖運動衣折扣之後只剩下RM39

由於ADIDAS的大領比較寬 所以很松 就沒買下
但是我很愛哦 其實 =S


接下來我們就去用晚餐 。這時候我的人有點不舒服了 。胃脹脹 整個人好想要吐的感覺
不懂是不是我很少會碰NASI LEMAK  雞飯之類的食物 所以肚子不舒服 也或許我吃太多了
是真的吃太多了 

結果晚餐沒吃卻到洗手間里吐 哈哈
整個人超級不舒服的  不僅如此 忍了再忍還是拿起塑料袋在巴士上吐  好糗喲
幸好只有坐在我旁邊的同事知道而已。

說到我這位同事 真的要很謝謝她對我的照顧 。

吐了之後人耶舒服得多了  自己知道自己事吧 每當在外吃多了就會這樣子
所以下次真的是要吃少就對了 。免得傷了胃

之後我們就到皇宮去觀光 。


































遊覽完畢我們就回到KL SENTRAL再等火車回家了。

回到家大約早上6點 。
看到自己的床好舒服 回到家就繼續睡一直到10點起床吃早餐 。不久 整個人好累
又繼續睡 一直到了兩點起來  然後吃了午餐 陪家人去逛百貨 哈哈

結論是兩夜的火車讓我無法入眠 整個人好累
雖然如此 但是也是個新體驗 畢竟沒嘗試過在火車睡覺的感覺是如何
現在體驗到了 可以說不錯的新體驗


雖然遊覽的景點并不多 但是都是我沒有去過的景點 還是不錯啦

一直以來我到了雙峰塔都沒去過這PETRO SCIENCE
算是一個新的體驗吧  嘻嘻


這次選擇白色蕾絲長版上衣與顯瘦牛仔褲搭配紫色娃娃鞋
由於今年流行蕾絲上衣洋裝 剛好可以搭配著流行的前線
但這樣的打扮可以很休閒 也非常好適合去小旅行 。

O(∩_∩)O~ 


最近練琴練得好頻密 因為我想在短期間把卡農練出來。


好啦 我要去練琴啦 

歡迎你們來賞文吧~

2012年4月28日星期六

【更新】
















【首圖】這是我自己製作的版面 O(∩_∩)O~  可愛嗎?


剛剛練琴練到整個人都怒起來 呼~一個禮拜沒練居然節奏拍子都亂了
這怎麼搞的 心情真是差極了  越想把它在最快的時間內練好卻弄巧反拙
不管了 不想練了  還是上來這裡發洩發洩一下  再不會真的要淚奔了啦

我不管了 我必須給自己一個規定時間練琴 無論多忙都得抽出一小時練skill,scales再抽出一小時練歌  【卡農】這首歌曲只練到右手伴奏而已  居然全都亂了陣腳 簡直就是快瘋了我~~~

我知道練琴其實就是調試我們的心情 我爲什麽會練琴 我知道原因 但是練不好卻是砸我自己心情的一塊絆腳石 ╭(╯^╰)╮

不管怎麼說要加油就是了  或許我對於自己的期望太高了吧  但是期望不高我整個人就會怠惰了


好了 心情好多了 還是乖乖來寫文吧 XD
我就是這樣情緒化的人  但是自己還懂得如何去調適自己的心情 舒緩自己的心情
放心吧 我不會因為一點小挫折就放棄學習 成功的道路怎會沒經過平坦的路呢
所以自己要懂得如何去把挫折當做提升自我成長的一個過程  (我會加油)握拳


上篇文章不是有讓大家猜猜看圖中的地點在哪裡嗎?有沒有猜到呢?
O(∩_∩)O哈!  還是我來公佈答案吧




























其實就是在新國聖陶沙CASINO旁邊的HARD ROCK酒店手扶梯之間一個地方拍的XD
其實我不知道這裡有那麼吸睛的地方

這就要說說我這位女士囖 她叫CINDY

我:欸 CINDY  我好想上洗手間喲
CINDY: 走 我帶你去五星級酒店的洗手間去  哈哈  很不錯的喲
我:真的還假的?有何特別之處呢?
CINDY:待會你就知道有何不同了喲
我:怎麼這裡我沒進來過喲?
CINDY :其實這裡是hard rock酒店來的 很美吧

隨身攜帶的相機一直拍 \(^o^)/~ 


===================================生活雜記篇==========================
好久都沒寫生活雜記了
最近人家都說:欸 青 你瘦了不少 說的好棒 好開心
女人就是這樣 一旦聽到人家說你瘦了 心情大悅起來

好啦我也在努力當中  最近的體重都是維持55這樣
我知道自己還是得加油  比較你該目標朝向50公斤邁進 
這我還是很清楚  我知道自己要努力 




































發覺到自己的文章好像欠了好多文章沒寫 
我好想記載每天的飲食運動卡路里心情分享都在這裡
但是又怕自己沒這份堅持的心



我好想留長髮喲 最近這幾天一直想說我是不是後悔把頭髮一度剪短  哈哈
我媽: 現在後悔了吧 都說留長才漂亮

現在真的希望頭髮快點長 \(^o^)/~ 
人家要做大波浪捲髮 


好久都沒喝CHATIME的冷飲了 
好久沒吃冰了


最近又有好多活動參與喲

期待 興奮 ~

5月13日是浴佛日  也是母親節 大家都有參與嗎?


========================分割線=========================

有時候覺得為何身為一個讓人覺得尊敬之人卻讓你一時之間因他的言語舉止就直接大扣分
有時候感覺到這樣子你對於之推卸責任卻還道中有理的繼續說
你何不想想 這樣的言語直接看來你是個會推卸責任的人嗎?

一個有長智慧的人會去幫助該幫助的人 而不是看輕他人之地位
一個長智慧的人不會用眼神交接來對你的不適眼神
一個長智慧的人不會因為你的職位而貶低與你

一個長智慧的人是用包容之心去對待每一個人
用於愛心去體會別人的感受   用於寬容之心去微笑面對大家
一旦有困難便不管三七二十一去輔助你 

那份真誠之心就會讓我們體會到愛的世界 其實就在身邊 


純粹心情發洩 

2012年4月27日星期五

【旅遊雜記】穿越時空夜光發亮的感覺 【很奇妙】


























【首圖❤穿越時空的感覺】
\(^o^)/~

大家最近都好嗎?我最近都跑到哪去啦?我知道有關注我的博友們一定會這樣的想對嗎?
哈哈


其實我每天都有上網啦 但是上網時間大約五分鐘就下線了。
這樣子說是不是比較明確一些我很少上網\(^o^)/~

對了 你們看看首圖是在什麽地方?猜猜看 XD
有去過的博友們應該知道我是在說那裡了 \(^o^)/~
應該很好猜才是 XD

對啦站在我旁邊那位是我的一位非常好的朋友

讓你們猜猜看吧


這地方是我旁邊這位女士帶我去逛的 XD  \(^o^)/~

有沒有猜到?  快點 哈哈啊哈哈哈哈
好想知道各位的答案喲 XD




2012年4月14日星期六

【旅遊雜記】悠閒。春。阿裡山櫻花之旅 (上)

最近都會看到朋友們都分享出遊的心情 好棒嚄
O(∩_∩)O~ 

剛剛翻閱我的台灣旅遊的照片 才發現到怎麼那時候這麼胖
但是話說回來其實和現在也只是少了幾公斤這樣子也沒差到哪裡去啦 \(^o^)/~
我還是要繼續加油 ↖(^ω^)↗  

我要瘦腿 我要瘦腰 我要瘦手臂  我要瘦臀部 我要胖臉
這樣可以嗎? \(^o^)/~


好啦好啦 聽了我啰嗦這麼多廢話還是趕緊進入主題好了 。

今天我要和大家分享阿裡山之旅 。大家都知道阿裡山這個地方對吧?
誰不知道阿裡山 是不是?

其實我對於高山還是有一定的怕 尤其是那崎嶇的山路 這讓我聯想到以前到桂林龍勝梯田的時候
那個時候是第一次去高山 所以感覺非常不舒服 一直吐吐  雖然人感到不舒服但是還是能爬了半山  還算很厲害了吧 哈哈 

但是這阿裡山不一樣   畢竟不適高海拔地帶所以還OK

我們一起到阿裡山去看看吧

沿著路途中,風景宜人 我們可以慢慢地看到非常漂亮的風景 。
不久后 我們在半路休息一下。

在這半路中我看到小雲海還有櫻花樹  哈哈













































我看到一家民宿咖啡館 外觀雖然古早味風格 但是我很喜歡這裡。
我一踏入這民宿門外就可以聽到那美妙的音樂和旋  如果在哪裡一個人靜靜地喝著咖啡聽著美妙的音樂  是多麼棒丫 。
















這民宿主人養了只可愛的小狗狗 。它看到我一直向我搖尾巴 還可愛喲  可以把它帶回家嗎? \(^o^)/~








我們待了一會兒再繼續前往阿裡山了。
































前往阿裡山之前我們會到奮起湖用午餐然後逛一逛 再到阿裡山辦酒店check in

這阿裡山之旅要分為三集喲  因為很多景點要分享
那先分享到這裡先。。。

哇我第一次寫文章寫到晚上要十二點還沒睡覺 哈哈

不說了 我要去睡覺了 晚安